元旦ﾛｰﾄﾞﾚｰｽに参加してきました。５ｋｍの部でした。当日は結構冷え込み、さらに前日発症した腰痛をこらえ完走してきました。やっぱり無理をするものではないですね。その日以来腰が不調でした。ようやく今日あたりから腰に痛みを感じなくなりました。